【牧歌觉央】双高6日

• 住宿：天水

各地乘车抵达天水站，出站后由我社工作人员接站，专车前往酒店入住，到达酒店自由活动，可自行品尝天水特色美食。
温馨提示：
1.今日抵达天水后接站司机会在车站迎接，请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌生人随意走动，我社
接站司机确认身份后才上车。（接站服务为我社免费赠送，不用不退费，也不换等价商品）。
2.司机或导游将在当天17:00-22:00之间短信或电话联系您接车时间，请您保持手机畅通。

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

• 住宿：迭部

今日安排：
·早餐结束后 ，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）
·后乘车前往 5A 级景区【官鹅沟】（车程约 4 小时、游览官鹅沟约3小时、门票已含、不含65元/人必乘景交及保险5元/人、需自理。海拔约1780~4153m）人们常说官鹅沟山奇水秀，林茂谷幽，粗犷中蕴细腻，豪放中含温婉，集北国雄奇与南国灵秀于一身，聚阳刚健美与阴柔妩媚共一体，春夏秋冬景各异 ，阴晴雨雪韵不同，被誉为“人间蓬莱境 ，陇上九寨沟”
官鹅沟以其独特的地质构造和复杂的地貌景观而闻名，尤其是第四纪冰川的侵蚀与塑造，使其成为青藏高原边缘高山峡谷景观的典型代表。景区内气候湿润，幽谷纵横，峡曲林密，峰奇石怪，草甸与花海相映，雪山与碧湖交辉，涧水接飞瀑，高岩藏古木。踏入官鹅沟景区，就像闯进了一座被岁月尘封的自然宝库，山水盛景令人心醉神迷。一进入景区，清新的空气裹挟着草木的芬芳，瞬间沁入心肺。沿着蜿蜒曲折的栈道前行，两侧群山巍峨耸立，像是大地的守护者，山上植被茂密，四季更迭时色彩各异，春天山花烂漫，夏日满目葱茏，金秋层林尽染，寒冬银装素裹。脚下，清澈见底的溪流潺潺流淌，溪水如灵动的碧玉，在阳光的映照下闪烁着粼粼波光，水底的石头和沙砾清晰可见，形态各异的鱼儿自在游弋，偶尔还能看到几只螃蟹横行其中。溪流时而平缓，水面如镜，倒映着岸边的美景；时而湍急，水花飞溅，发出清脆悦耳的声响，似在演奏一首欢快的自然交响曲。
·后乘车前往红色景区【腊子口纪念碑】（车程约 1.5小时， 游览约30 分钟。海拔约2900m）连绵青山之间，一道天堑乍现——这便是位于甘肃省迭部县境内岷山深处、红军长征最后生死关口的天险腊子口。腊子口位于迭部到岷县的公路边上，是一处地势极为险要的峡谷隘口，周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从中奔涌而出。一座高大的纪念碑耸立在腊子口两山之间。这座纪念碑高9.16米，寓意着红军于1935年9月16日攻打天险腊子口；宽2.5米，象征着二万五千里长征。碑前静默，山风穿过峡口呼啸而过，寄以无尽追思。
·参观游览结束后前往【迭部】酒店办理入住，休息（车程约 2 小时）
温馨提示：
1、景区属于高海拔地区 ，请根据自身条件选择参观路线 ，高海拔地区 ，请大家注意保持体力 ，不要剧烈运动。
2、行程中的赠送升级特色餐一般情况下为指定餐厅用餐 ，如果因为特殊原因不能安排，则改成同餐标。
3、如因季节原因或人力不可抗等因素 ，在不减少景点的情况下 ，我社导游可能安排拼车或者调整景点游览先后顺序!

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

• 住宿：若尔盖

今日安排：
·早餐结束后 ，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）
·后乘车前往前往 4A 级景区【扎尕那】（车程约40分钟 ，游览约3小时， 门票已含。不含景交40元/人及保险5元/人，需自理，非必乘。海拔约3000~3300m）“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里出的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”地形即像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。当晨曦的第一缕光轻柔地洒在这片土地，扎尕那——这座被时光偏爱的世外桃源，便从沉睡中缓缓苏醒。站在高处眺望，连绵巍峨的群山将扎尕那紧紧环抱，像是大自然特意筑起的坚固壁垒。山峰陡峭险峻，崖壁上的岩石纹理清晰，记录着岁月的沧桑变迁。山尖上终年不化的积雪在阳光照耀下闪耀着圣洁的光芒，与湛蓝如宝石般的天空相互映衬，美得惊心动魄。山谷间，云雾如轻纱般缭绕，时聚时散，为这片土地蒙上了一层神秘的面纱。错落有致的藏式村落静静卧于其间，古老的木屋和石屋依山而建，质朴而又充满韵味。屋顶上袅袅升起的炊烟，悠悠地融入云雾之中，勾勒出一幅宁静祥和的田园生活画卷。走进村落，脚下是坚实的石板路，岁月的磨砺让它变得光滑而温润。路边五彩斑斓的经幡随风飘动，发出沙沙的声响，仿佛在诉说着古老的藏传佛教故事。热情好客的藏族同胞脸上洋溢着纯真的笑容，身着传统服饰，在这片土地上辛勤劳作、繁衍生息。再往深处走，是一片广袤无垠的草原。嫩绿的青草肆意生长，各色野花星星点点地散布其中，如同一幅天然的织锦。牛群、羊群悠闲地吃草，时不时发出几声低鸣，为这片宁静的草原增添了几分生机与活力。远处，清澈的溪流蜿蜒而过，溪水潺潺流淌，奏响了一曲欢快的自然乐章。扎尕那，是自然与人文完美融合的人间仙境，每一寸土地都散发着独特的魅力，每一道风景都令人流连忘返，让人忍不住沉醉在这如梦如幻的美景之中，感受着心灵的宁静与慰藉。
·后乘车前往【郎木寺】（车程约1.5小时，游览约1小时、门票已含。海拔约3000~3900m ）郎木寺被誉为“东方的小瑞士”，“甘南香巴拉”，这里自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致，这里也有全藏区唯独向游客开放的景区之一.郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省，白龙江从这里发源。郎木寺小镇被评为中国魅力的 20 个小镇之一，其魅力所在，就在于它不同于我们常常能够看到的那些风光小镇：熙熙攘攘的人群，夹杂着外语、藏语，甘南方言，四川方言等等。
·后乘车前往【黄河九曲第一湾】（车程约2小时，游览时间约3小时、门票已含。不含景交45元/人及保险5元/人， 非必乘、需自理。海拔约3500~3600m）欣赏九曲落日美景。抵达黄河九曲第一湾景区，仿若开启一场视觉与心灵的震撼之旅。辽阔无垠的草原是大地的绿毯，无边无际地铺展，与天际相融。微风拂过，草浪层层翻涌，夹杂着泥土与青草的芬芳，弥漫在空气中。远处，洁白的羊群如云朵般散落，悠然吃草，牧羊人骑着骏马，歌声在草原上空飘荡。主角黄河，以一种波澜不惊却又震撼人心的姿态登场。它从天边蜿蜒而来，在草原上划出一道道优美的曲线，如同一幅流动的水墨画卷。河水奔腾不息，裹挟着泥沙，在阳光照耀下闪烁着金色光芒。每一道河湾都像是大自然精心雕琢的艺术品，雄浑而壮美。傍晚时分，夕阳的余晖将整个景区染成了橙红色。黄河水面波光粼粼，河湾被镀上一层金边，与岸边的草原、山峦共同构成了一幅美轮美奂的画面。此时，万物都沉浸在这柔和的色调中，静谧而美好。登上观景台极目远眺，眼前的景色更是令人惊叹。黄河九曲连环，蜿蜒曲折，远处的寺庙在落日余晖中若隐若现，经幡随风飘动，诉说着古老的故事。脚下的草原生机勃勃，与黄河相互映衬，展现出大自然的和谐与壮美。黄河九曲第一湾景区，是自然与人文交织的诗篇，它以独特的魅力，让每一位游客都沉醉在这壮阔又宁静的美景中，领悟着天地的辽阔与生命的力量。
·参观游览结束后前往【若尔盖】酒店办理入住 休息（车程约 1 小时）
温馨提示：
1、注意保暖 ，尽量避免喝酒、短期内不要洗澡 ，做好防晒防冻用品储备。
2、辩经每天 17:30 分开始准备 ，18:00 开始 ，逢僧侣休息日或寺院重大活动停止；
3、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗 ，进入寺院大殿前需要脱帽 ，进入后不能喧哗 ，不可以直接用手指指佛像 ，所有殿内不可以拍照。
4、在草原上除获得允许外，不要私自进入有铁丝网围住的区域，那是私人草场，进入后一般会有人过来要钱。

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

• 住宿：临夏

今日安排：
·早餐结束后 ，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）
·后乘车前往【花湖】（车程约50分钟 ，游览时间约3小时、门票已含。不含必乘景交30元/人及保险5元/人、需自理。海拔约3468m）踏入花湖景区，仿若闯入了一片被尘世遗忘的净土，诗意与浪漫在此肆意流淌。辽阔的草原像是一块无边无际的绿色绒毯，一直铺展到与天际相接之处。草浪在微风中层层翻涌，其间点缀着繁星般的各色野花，红的似火、粉的如霞、白的像雪，它们肆意绽放，将草原装点得五彩斑斓，每一朵都像是大自然精心绘制的艺术品。目光被远处那片湛蓝如宝石的湖泊吸引，它就是花湖的灵魂所在。湖水澄澈得如同镜面，天空的湛蓝、云朵的洁白、草原的翠绿，都毫无保留地倒映其中，水天相融，分不清究竟是天空落入了湖中，还是湖水蔓延到了天上。水天相融，分不清究竟是天空落入了湖中，还是湖水蔓延到了天上。偶尔，微风拂过，湖面泛起层层涟漪，波光粼粼，如梦如幻。湖中的水草随波摇曳，身姿婀娜，在阳光的照耀下闪烁着生命的光泽。成群的水鸟在湖面上自在翱翔，时而轻点水面，泛起圈圈涟漪；时而引吭高歌，划破宁静的长空。它们的身影与这湖光山色融为一体，构成了一幅充满生机的自然画卷。沿着木质栈道漫步，栈道蜿蜒曲折地穿梭在草原与湖泊之间，像是一条连接人间与仙境的纽带。脚下是柔软的草地和清澈的湖水，身旁是随风摇曳的野花和翩翩起舞的蝴蝶，远处是连绵起伏的山峦和一望无际的蓝天，此时此刻，尘世的纷扰都被抛诸脑后，只留下内心的宁静与对这美景的深深沉醉。花湖，以它独特的魅力，让每一个来到这里的人都流连忘返，沉醉在这如梦似幻的湖光山色之中，感受着大自然最纯粹的美好。
·后乘车前往【萌宠乐园】（偶遇萌懒探头）（车程约10分钟， 游览约1 .5小时。已含门票。海拔约3400~3500m）当晨光为若尔盖草原镀上金边，3600 米海拔的清风里，藏着这片高原的治愈精灵 —— 喜马拉雅旱獭。圆滚滚的身影从洞穴探出，警惕转动的小耳朵、黑亮的眼眸，憨态可掬的模样瞬间俘获人心。它们是高度社会化的草原居民，有着严谨分工：雄性守领地，雌性育幼崽，家族共享洞穴与草甸。清晨的 “嗡嗡” 声早安问候，鼻尖相触是社交密码。遇危险时直立示警，声音能传 1.5 公里；严寒时抱团取暖，领地争端时上演 “拳击大战”。野生生灵的本真与温柔接纳，让它们成为科研焦点与游客打卡明星。在若尔盖，每一只土拨鼠的嬉戏，都是人与自然共生的生动注脚。
注意事项：与土拨鼠玩耍时保持安全距离，以防被抓伤或咬伤。
·后乘车前往【拉卜楞寺】（车程约3小时30分钟 ，游览时间约 1 小时、已含门票。海拔约2960m）拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。该寺院始建于清康熙四十八年，即1709年，由第一世嘉木样阿旺宋哲大师创建，1980年对外开放旅游，已成为全国重点文物保护单位和国家AAAA级景区拉卜楞寺，占地总面积约86.6万平方米，建筑面积超过40万平方米。寺院的主要建筑包括六大学院、16处佛殿、18处昂欠（大活佛宫邸）、僧舍、讲经坛、法苑、印经院和佛塔等，形成了一组具有藏族特色的宏伟建筑群。
•拉卜楞寺的亮点是其佛学院，包括显宗、密宗的闻思、续部下、续部上、医学、时轮及喜金刚六大学院，以及108个属寺和八大教区，是西藏以外藏传佛教格鲁派的又一中心和西北地区最高佛教学府。鼎盛时期，寺内僧侣人数曾达4000人。寺院的建筑风格独特，房屋主要使用当地石、木、土、茴麻等建筑材料，绝少使用金属，形成了“外不见木，内不见石”的特色。建筑外观呈现梯形结构，屋顶覆盖着彩布帐帘，装饰有铜质鎏金的法轮、阴阳兽、宝瓶、幡幢、金顶、雄狮等装饰物，展现出藏族独特的建筑风格。
·3.5 公里的转经长廊，是世界最长的修行轨迹。一千七百多个经筒，被信徒的掌心磨得温润，六字真言随风轻吟，与辩经场上僧人们清脆的拍掌、激昂的论辩声，交织成拉卜楞的日常。这里从不是沉默的古迹。六大学院的钟声每日响起，藏医、天文、显密诸法在此薪火相传。红衣僧人的身影在回廊穿行，阳光洒在转经人的肩头，每一次转动，每一句诵经，都是信仰在岁月里最温柔而坚韧的回响。
·后乘车前往【花开不夜城】（车程约 1小时30 分钟、游览时间约 1 .5小时。海拔约1880m）河州故地，湟水汤汤；彩陶流光，花儿悠扬。当千年文脉与万家灯火相遇，当高原风情与潮流活力相拥，一座浸润着临夏底蕴、绽放着时代光彩的不夜之城，便在冬日的暖阳与夜幕中徐徐铺展。这里是“花儿临夏·在河之州”的鲜活注脚，是青藏高原与黄土高原过渡地带的文旅新章——临夏花开不夜城，正以璀璨灯火为笔，以文化肌理为卷，邀你共赴一场跨越古今的欢乐之约。
此刻，灯火已燃，欢歌将起。诚邀你步入这座不夜之城，在光影中读懂临夏的千年故事，在欢笑中感受河州的烟火温情，让每一份期待都在璀璨夜色中圆满，让每一段旅程都在花开之地留下难忘印记。温馨提示：
拉卜楞寺行程小贴士：
1、景区内及附近山林禁止吸烟
2、宗教场所限制游客携带60厘米以上长香进入寺内，请勿购买超标香。
3、在您燃香祈福时，请注意身边其他游客的安全，防止烫伤。
4、景区内花木多为保护树种，请不要攀折。
5、尊重他人的宗教信仰，殿堂内佛像禁止拍照。
6、转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走。

• 餐饮：

  早餐:

  午餐:

• 住宿：天水

今日安排：
·早餐结束后 ，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）
·后乘车前往【麦积山石窟】（车程约4.5小时，游览时间约3小时、含登窟门票，不含必乘景交30元/人、需自理。海拔约1400~1800m）国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，世界文化遗产。麦积山，坐落于甘肃省天水市，是一座以独特的自然风光和丰富的佛教文化遗产而闻名的山峰。它位于小陇山中，海拔1742米，但相对高度仅有142米，因其形状酷似麦垛而得名。麦积山的西南面是一面悬崖峭壁，著名的麦积山石窟便开凿于此，这些石窟是中国四大石窟之一，与敦煌莫高窟、龙门石窟、云冈石窟齐名。·后前往观看演出《乙弗传奇》（车程约10分钟，观看时间约50分钟）是以西魏文帝皇后乙弗氏的历史故事为背景创作的实景演出或文化表演。乙弗氏的一生与麦积山石窟有着深刻的历史关联，乙弗皇后是西魏文帝元宝炬的皇后，以贤德著称。因政治斗争被废，后遭赐死，传说其灵柩安放于麦积山。麦积山第43窟被称为“寂陵”，据考证可能与乙弗皇后的安葬有关，使她的故事与麦积山石窟文化紧密相连。演出为实景演出或舞台剧，以麦积山自然风光或仿古舞台为背景，结合灯光、音乐、舞蹈和戏剧表演。
赠送：《麦积山·乙弗传奇》——麦积山必看的千年微笑
【一句话故事】
一部以麦积山"东方微笑"佛像为灵感的沉浸式舞台剧，讲述西魏皇后乙弗氏从尊贵皇后到为爱牺牲的凄美传奇。
【三大必看理由】
1. 千年IP活起来：第44窟神秘微笑的由来——乙弗氏临终微笑成就麦积山最动人的佛像
2. 历史+艺术完美融合：皇家石窟造像故事+鲜卑族乐舞+石窟奇观
3. 麦积山独家体验：你会发现每尊佛像都有了新生命。
· 后乘车前往【白鹿仓】（车程约10分钟，游览时间约2小时。海拔约1400m）麦积山大景区旁的白鹿仓，藏着一方古韵与烟火交融的天地。景区入口的古朴门楼巍峨矗立，飞檐斗拱层叠错落，木雕、砖雕、石雕栩栩如生，花鸟典典故皆藏岁月韵味。
踏上光滑的青石老街，清脆脚步声伴着市井吆喝，织就鲜活乐章。两侧古铺林立，雕花木门朱红依旧。小吃店的甑糕热气腾腾，手工坊里匠人雕琢敲打，尽显匠心。
夜幕降临，华灯勾勒建筑轮廓，河道游船摇曳，波光粼粼。古朴与浪漫在此蔓延，让人沉醉忘返。
·参观游览结束后，前往【天水】酒店办理入住。（车程约30分钟 ）
温馨提示：
今天是本次行程的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；并请您为导游如实填写。【游客意见单】以便于我们得到您真实意见的反馈。我们将以此作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的意见单作为旅游服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写《游客意见单》意见不符的投诉 ，我社将不予处理。

• 餐饮：

  早餐:

• 住宿：温馨的家

今日安排：
·欢乐的时光总是匆匆而过，伴随着欢声笑语，我们的旅途也将在这里画上一个圆满的句号。这一天您将乘车返回温馨的家，根据您的车次时间送您前往高铁站，祝您一路平安！我们下次旅途再会！
温馨提示：
1.请您安排好自己的时间， 以免错过返程；
2.退房前请认真检查自己的行李物品， 以防有所遗漏；
3.感谢您对我们工作的支持，针对您的本次旅程的服务，请您留下自己宝贵意见和建议。
※此为参考行程，在不影响原有标准及游览景点的情况下，我社可根据时间调整游览顺序※